{"id":4015,"date":"2024-02-10T02:08:21","date_gmt":"2024-02-10T02:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/"},"modified":"2024-02-10T02:08:21","modified_gmt":"2024-02-10T02:08:21","slug":"kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/","title":{"rendered":"Kiedy wprowadza\u0107 owoce, jajko i gluten do diety niemowlaka: Praktyczny poradnik dla rodzic\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wprowadzenie r\u00f3\u017cnorodnych pokarm\u00f3w do diety niemowlaka to niezwykle wa\u017cny etap w \u017cyciu dziecka, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno ekscytuj\u0105cy, jak i stresuj\u0105cy dla rodzic\u00f3w. Wiele os\u00f3b zadaje sobie pytania dotycz\u0105ce kiedy wprowadza\u0107 poszczeg\u00f3lne grupy produkt\u00f3w, takie jak owoce, jajko czy gluten. W tym praktycznym poradniku postaramy si\u0119 odpowiedzie\u0107 na te pytania, pomagaj\u0105c rodzicom podejmowa\u0107 \u015bwiadome decyzje dotycz\u0105ce diety swoich maluch\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Wprowadzenie_owocow_do_diety_niemowlaka\" title=\"Wprowadzenie owoc\u00f3w do diety niemowlaka\">Wprowadzenie owoc\u00f3w do diety niemowlaka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Jakie_owoce_wprowadzac_na_poczatek\" title=\"Jakie owoce wprowadza\u0107 na pocz\u0105tek?\">Jakie owoce wprowadza\u0107 na pocz\u0105tek?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Wprowadzanie_jajka_do_diety_niemowlaka\" title=\"Wprowadzanie jajka do diety niemowlaka\">Wprowadzanie jajka do diety niemowlaka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Czemu_warto_uwazac_z_jajkiem\" title=\"Czemu warto uwa\u017ca\u0107 z jajkiem?\">Czemu warto uwa\u017ca\u0107 z jajkiem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Wprowadzanie_glutenu_do_diety_malucha\" title=\"Wprowadzanie glutenu do diety malucha\">Wprowadzanie glutenu do diety malucha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Ostroznosc_z_glutenem\" title=\"Ostro\u017cno\u015b\u0107 z glutenem\">Ostro\u017cno\u015b\u0107 z glutenem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Podsumowanie_Kiedy_wprowadzac_owoce_jajko_i_gluten\" title=\"Podsumowanie: Kiedy wprowadza\u0107 owoce, jajko i gluten?\">Podsumowanie: Kiedy wprowadza\u0107 owoce, jajko i gluten?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten-do-diety-niemowlaka-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow\/#Wlasciwy_moment_na_wprowadzenie_owocow_jajka_i_glutenu_do_diety_maluszka\" title=\"W\u0142a\u015bciwy moment na wprowadzenie owoc\u00f3w, jajka i glutenu do diety maluszka\">W\u0142a\u015bciwy moment na wprowadzenie owoc\u00f3w, jajka i glutenu do diety maluszka<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"wprowadzenie-owocow-do-diety-niemowlaka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wprowadzenie_owocow_do_diety_niemowlaka\"><\/span>Wprowadzenie owoc\u00f3w do diety niemowlaka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>To mo\u017ce by\u0107 ci\u0119\u017cko <b>uwierzy\u0107<\/b>, ale ju\u017c w okolicach <b>6. miesi\u0105ca \u017cycia<\/b> mo\u017cemy wprowadza\u0107 owoce do diety naszego malucha. Oczywi\u015bcie nie chodzi tu o serwowanie ca\u0142ych owoc\u00f3w, ale raczej o ich przecierane wersje czyli popularne <b>musy owocowe<\/b>. Na pocz\u0105tek warto wybra\u0107 te mniej uczulaj\u0105ce, jak na przyk\u0142ad jab\u0142ka, gruszki czy banany \u2013 mo\u017ce to by\u0107 doskona\u0142y spos\u00f3b, \u017ceby rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 z jedzeniem dla naszego niemowlaka.<\/p>\n<h3 id=\"jakie-owoce-wprowadzac-na-poczatek\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_owoce_wprowadzac_na_poczatek\"><\/span>Jakie owoce wprowadza\u0107 na pocz\u0105tek?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>M\u00f3wi\u0105c o owocach, warto wspomnie\u0107 te\u017c szerszym zakresie o <b>owocach sezonowych<\/b>. Owoce sezonowe s\u0105 o wiele zdrowsze i pe\u0142ne witamin dla naszych maluch\u00f3w. Pozostawiaj\u0105c ciekawskie owoce egzotyczne na p\u00f3\u017aniejszy okres.<\/p>\n<h3 id=\"wprowadzanie-jajka-do-diety-niemowlaka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wprowadzanie_jajka_do_diety_niemowlaka\"><\/span>Wprowadzanie jajka do diety niemowlaka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli chodzi o jajko, warto doda\u0107, i\u017c sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana. W przeciwie\u0144stwie do popularnej opinii, jajko nie jest takim &#8220;straszakiem&#8221; \u2013 bia\u0142ko jaja jest wysokowarto\u015bciowe i mo\u017ce by\u0107 cennym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka. Zaleca si\u0119 wprowadzenie jajka oko\u0142o <b>7. miesi\u0105ca \u017cycia<\/b>. Nale\u017cy jednak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, <b>jak wprowadza\u0107 jajko do diety niemowlaka<\/b> \u2013 warto na pocz\u0105tek wprowadza\u0107 tylko \u017c\u00f3\u0142tko, rozpoczynaj\u0105c od ma\u0142ej ilo\u015bci. Bia\u0142ko jaja, kt\u00f3re cz\u0119sto jest przyczyn\u0105 alergii mo\u017cna wprowadzi\u0107 dopiero po uko\u0144czeniu przez malucha <b>10. miesi\u0105ca \u017cycia<\/b>.<\/p>\n<h3 id=\"czemu-warto-uwazac-z-jajkiem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czemu_warto_uwazac_z_jajkiem\"><\/span>Czemu warto uwa\u017ca\u0107 z jajkiem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>St\u0105d w\u0142a\u015bnie bior\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju pewne obawy dotycz\u0105ce wprowadzania jajka do diety niemowlaka. Warto jednak doda\u0107, \u017ce jajko jest <b>cz\u0119stym uczulaczem<\/b> i dlatego warto obserwowa\u0107 swoje dziecko po dodaniu produktu do diety oraz pami\u0119ta\u0107 o stopniowym wprowadzaniu tego przysmaku.<\/p>\n<h3 id=\"wprowadzanie-glutenu-do-diety-malucha\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wprowadzanie_glutenu_do_diety_malucha\"><\/span>Wprowadzanie glutenu do diety malucha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No dobrze, ale co z glutenem? Kiedy wprowadza\u0107 ten &#8220;controversial&#8221; element do diety naszego malca? W tej kwestii zalecenia lekarzy s\u0105 r\u00f3\u017cne. Og\u00f3lnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce gluten mo\u017cna wprowadzi\u0107 mi\u0119dzy <b>4. a 6. miesi\u0105cem \u017cycia<\/b>. Najlepszym produktem do wprowadzenia na pocz\u0105tek s\u0105 <b>kasze bezmleczne<\/b>. Dlaczego? Poniewa\u017c zawieraj\u0105 one dosy\u0107 du\u017co pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka oraz mniejsze ilo\u015bci kazeiny.<\/p>\n<h3 id=\"ostroznosc-z-glutenem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ostroznosc_z_glutenem\"><\/span>Ostro\u017cno\u015b\u0107 z glutenem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wprowadzanie glutenu do diety niemowlaka warto jednak robi\u0107 <b>ostro\u017cnie<\/b>. Nie nale\u017cy przesadza\u0107 z ilo\u015bci\u0105 na pocz\u0105tek \u2013 wystarczy zacz\u0105\u0107 od niewielkich porcji. To samo z chlebem, warto na pocz\u0105tek podawa\u0107 dziecku tylko kromk\u0119 grzanki i obserwowa\u0107 reakcje malucha.<\/p>\n<h3 id=\"podsumowanie-kiedy-wprowadzac-owoce-jajko-i-gluten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie_Kiedy_wprowadzac_owoce_jajko_i_gluten\"><\/span>Podsumowanie: Kiedy wprowadza\u0107 owoce, jajko i gluten?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wszystkie wy\u017cej wymienione produkty s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego rozwoju dziecka, ale ka\u017cde z nich <b>nale\u017cy wprowadza\u0107 \u015bwiadomie i z rozwag\u0105<\/b>. Owoce \u2013 najlepiej zacz\u0105\u0107 mi\u0119dzy 5. a 7. miesi\u0105cem \u017cycia, zwracaj\u0105c uwag\u0119 na mniej uczulaj\u0105ce owoce i te w postaci mus\u00f3w. Jajko \u2013 mo\u017cna wprowadza\u0107ooko\u0142o 7. miesi\u0105ca \u017cycia, zaczynaj\u0105c od \u017c\u00f3\u0142tka i wprowadzaj\u0105c bia\u0142ko jaja, dopiero po 10. miesi\u0105cu \u017cycia. Gluten \u2013 najlepiej wprowadza\u0107 mi\u0119dzy 4. a 6. miesi\u0105cem \u017cycia, zaczynaj\u0105c od kasz bezmlecznych. Pami\u0119tajmy o obserwacji naszego dziecka i reakcji jego organizmu na nowe produkty.<\/p>\n<h3 id=\"wlasciwy-moment-na-wprowadzenie-owocow-jajka-i-glutenu-do-diety-maluszka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlasciwy_moment_na_wprowadzenie_owocow_jajka_i_glutenu_do_diety_maluszka\"><\/span>W\u0142a\u015bciwy moment na wprowadzenie owoc\u00f3w, jajka i glutenu do diety maluszka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W przypadku rozszerzania diety naszego niemowlaka, istotne jest odpowiednie dobranie momentu wprowadzenia r\u00f3\u017cnorodnych produkt\u00f3w. <b>Owoce<\/b> warto zacz\u0105\u0107 podawa\u0107 naszemu maluchowi mi\u0119dzy <b>5. a 7. miesi\u0105cem \u017cycia<\/b>, preferuj\u0105c mniej uczulaj\u0105ce gatunki, takie jak jab\u0142ka, gruszki czy banany. Nie zapominajmy o wykorzystaniu w tym celu mus\u00f3w owocowych.<\/p>\n<p>Wprowadzenie <b>jajka<\/b> do diety dziecka mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 jego jad\u0142ospisu w okolicach <b>7. miesi\u0105ca \u017cycia<\/b>. Zaleca si\u0119 zacz\u0105\u0107 od podawania \u017c\u00f3\u0142tka, zmniejszaj\u0105c ryzyko wyst\u0105pienia alergii, a dopiero po uko\u0144czeniu przez malucha <b>10. miesi\u0105ca \u017cycia<\/b> mo\u017cna zacz\u0105\u0107 podawa\u0107 bia\u0142ko jaja.<\/p>\n<p>Co do <b>glutenu<\/b>, jego wprowadzenie mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 pomi\u0119dzy <b>4. a 6. miesi\u0105cem \u017cycia<\/b> niemowl\u0119cia. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest rozpocz\u0119cie od kasz bezmlecznych, kt\u00f3re zawieraj\u0105 mniej alergen\u00f3w, takich jak kazeina. Pami\u0119tajmy o stopniowym wprowadzaniu tych produkt\u00f3w oraz obserwacji reakcji naszego dziecka na nowo\u015bci w diecie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wprowadzenie r\u00f3\u017cnorodnych pokarm\u00f3w do diety niemowlaka to niezwykle wa\u017cny etap w \u017cyciu dziecka, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno ekscytuj\u0105cy,&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4014,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[305,273,306],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4015"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4015"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4015\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktualnosciregionalne.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}